konenki.
Deine Erneuerungszeit
ist jetzt.
Als Hausärztin und Ernährungsmedizinerin begleite ich Frauen in den Wechseljahren, wissenschaftlich fundiert, warmherzig und immer auf Augenhöhe.
Nicht allein. Gemeinsam durch die Wechseljahre.
Der konenki.circle
Wöchentliche Impulse, ein monatlicher Livecall, bewusste Entspannungsmomente zum Durchatmen und eine Gemeinschaft von Frauen, die genau wissen, wo du gerade stehst. Von und mit Dr. Silja Schäfer.
Nicht allein. Gemeinsam durch die Wechseljahre.
me+now-Programm
Schluss mit alten Methoden, die früher noch geklappt haben. Es ist Zeit, mit deinem Körper und deinen Hormonen zu arbeiten, statt zu kämpfen.
Wir arbeiten nicht mehr gegen unseren Körper, wir tun ihm und uns etwas Gutes. Du nimmst nachhaltig ab, verlierst Körperfett und findest zurück in ein gutes Gefühl für deinen Körper. Es geht nicht nur um Zahlen auf der Waage, sondern um eine neue Akzeptanz für dich selbst und mehr Selbstvertrauen. Ganzheitlich, ärztlich fundiert, in deinem eigenen Tempo über 5 Monate.
Dazu bekommst du Zugang zur konenki.circle Community mit monatlichen Live-Calls mit Dr. Silja Schäfer sowie einen exklusiven Zugang zur me+now-Gruppe, begleitet von einer Ökotrophologin.
Online-Angebote für Frauen in den Wechseljahren
Mit konenki bietet Dr. Silja Schäfer verschiedene digitale Formate für Frauen in den Wechseljahren an. Im Mittelpunkt stehen verständlich aufbereitete medizinische Informationen und alltagsnahe Impulse rund um Ernährung, Hormone, Schlaf, Bewegung und mentales Wohlbefinden.
Je nachdem, wie viel Austausch und persönliche Begleitung Sie sich wünschen, stehen verschiedene Angebote zur Verfügung:
- konenki.circle – die Community-App: Austausch mit anderen Frauen, regelmäßige Impulse, monatliche Live-Sprechstunden mit Dr. Silja Schäfer und Entspannungsangebote.
- me+now-Der Kurs: Wissen rund um die Wechseljahre im eigenen Tempo erarbeiten – ergänzt durch Community und Live-Angebote.
- Mentoring-Programm: Eine intensivere persönliche Begleitung mit Dr. Silja Schäfer in einer kleinen Gruppe.
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