Gruppenkurse und Seminare

Gemeinsam sind wir stärker. Gemeinsam verändern wir viele Dinge, wir unterstützen uns gegenseitig, tauschen Tipps und Tricks aus und verändern unliebsame Gewohnheiten mit Spaß und Freude. Und gemeinsam feiern wir unsere kleinen und großen Erfolge.

Bodymed-Gewichtsreduktions-Kurs

(12 Wochen mit wöchentlichen Treffen)

Das Bodymed-Ernährungskonzept ist ein ärztlich geleiteter Kurs über 12 Wochen in Gruppen bis max. 12 Teilnehmer:innen. Nach dem Bodymed-Prinzip essen Sie sich schlank, ohne Kalorien zählen zu müssen; individuell unterstützt durch Formula-Produkte (hochwertige molkenproteinbasierte Eiweißgetränke). Wöchentlich widmen wir uns einem Ernährungsthema, erläutern theoretische Hintergründe, geben praktische Umsetzungstipps und erörtern mögliche Fallstricke. Auf individuelle Fragen und Wünsche wird einzeln oder im Team eingegangen – es bleiben keine Fragen offen.

198,- Euro
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Scheinfasten-Kurs

(3 Termine)

Fasten, ohne aufs Essen zu verzichten? Das ist möglich – Scheinfasten gilt als „Fasten light“. Denn bei der fünftägigen Kur sind kleine Mahlzeiten erlaubt. So läuft Gesundheitsprävention modern. Am ersten Termin erhalten Sie theoretisches Hintergrundwissen und eine strukturierte Fastenanleitung mit Rezepten für die gesamte Scheinfastenzeit sowie eine Einkaufsliste. Beim zweiten Termin tauschen wir uns aus und beseitigen mögliche Probleme. Zum Abschlusstermin sammeln wir unsere positiven Erfahrungen und geben einen Ausblick, wie es weitergehen kann.

64,- Euro
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Leberfasten-Kurs

(4 Termine)

Leberfasten nach Dr. Worm ist ein bahnbrechendes Konzept zur Stoffwechseloptimierung bei Fettleber, metabolischem Syndrom (Zucker- und Fettstoffwechselstörung, Übergewicht/Adipositas und Hypertonie) und Typ 2 Diabetes mellitus.“ (Dr. med. Hardy Walle.) 

Müdigkeit, Druckgefühl im Oberbauch oder ein erhöhter Leberwert im Blut können Zeichen einer Leberstoffwechselstörung sein. Innerhalb von zwei Wochen entlasten Sie Ihre Leber als Stoffwechselorgan Nummer 1, fühlen sich fitter, wacher und optimieren Ihren Zucker- und Fettstoffwechsel.

79,- Euro
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Doc Weight-Kurs

(interdisziplinär, Jahreskurs mit 1 – 2 Treffen pro Woche, Verlinkung zu BDEM e.V.)

DOC WEIGHT® ist ein intensives Therapieprogramm zum aktiven und dauerhaften Gewichtsmanagement. Ein Team aus Ernährungsmedizinerin Dr. Silja Schäfer, ESSPraxis-Ernährungstherapeutinnen, Psychologin und Sportfachkräften der Praxis P&S unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem leichteren und gesünderen Leben. Das Programm richtet sich an Erwachsene mit einem BMI (body mass index) von mehr als 30 kg/m² und Begleiterkrankungen wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen oder ähnlichen Erkrankungen.

2.800,- Euro
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Monatstreffen

(nach Ernährungsberatung, monatlich, inkl. 2 x BIA-Messung)

Bleiben Sie am Ball! Nach abgeschlossener Ernährungstherapie/-beratung sorgen wir mit unseren beliebten Monatstreffen dafür, dass Sie auch weiterhin die neuesten Informationen zu allen Ernährungsthemen erhalten und Ihre erzielten Erfolgsmaßnahmen zur Routine werden. Ein möglicher Rückfall in alte Gewohnheiten kann so schnellstmöglich aufgefangen werden. Neuartige Trends und Hypes prüfen wir hier im Team auf Herz und Nieren. Zudem sind im Preis zwei Messungen auf unserer BIA-Waage enthalten.

96,- Euro
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Für Angebote, die Sie nicht unmittelbar über einen Button buchen können, schreiben Sie uns bitte eine Mail an info@ernaehrungsdoc-silja-schaefer.de oder rufen Sie uns an unter 0431 – 99 69 88 70.

Vielen Dank!

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